Tout savoir sur la thérapie
Vous guider sur la voie de l'épanouissement et sur le chemin de la santé.
La sophrologie est une méthode psycho corporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales.
J’emploie avec la sophrologie une méthode unique exclusivement verbale et non tactile qui va agir sur le corps et le mental. J'applique également des techniques efficaces de psychothérapie pour aider les consultants à se comprendre eux-mêmes et les encourager à adopter de nouvelles attitudes face aux épreuves. Elles sont définies par des exercices de « relaxation dynamique » qui sont des mouvements doux associés à la respiration et la décontraction musculaire et des « sophronisations » qui sont des visualisations (imagerie mentale) guidées par la voix du sophrologue.
La naturopathie est reconnue comme troisième médecine traditionnelle mondiale, par l’OMS. C'est une philosophie de vie, une pratique thérapeutique préventive et complémentaire qui permet de conserver ou retrouver la vitalité. Cette pratique non alternative permet de devenir également autonome et acteur de son bien-être. Je contribue à améliorer votre qualité de vie par des méthodes naturelles mais aussi par des conseils préventifs. Je guide mes consultants pour les emmener sur le chemin de la santé pleine et autonome.
Ces deux pratiques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie et la Naturopathie permet aussi d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Il est essentiel cependant de garder à l'esprit que la thérapie n'est pas une formule magique qui va régler instantanément tous vos problèmes, mais un procédé qui nécessite autant l'investissement du consultant que celui du thérapeute. Au bout du compte, de petits changements peuvent déboucher sur de grandes victoires.
